吃什么对脱发好？
2014-04-04 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：最近也不知道是不是太累了，头发掉的特别严重，一动动就掉好多，看着真是烦心，听说这都是太累了，营养没跟上的原因。
想得到怎样的帮助：吃什么东西对脱发有好处？
满意答案
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- 黄维国 医师
- 咨询：23322人
病情分析：
你好，脱发患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
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2014-04-04 09:49
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