工作压力大造成的失眠怎么办
2014-04-19 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：最近我找到了一份新的工作，我感到很幸福。这个公司福利很好，老板对我很好，很看好我的专业知识。有重要的任务都要我去完成，因此我感觉到工作压力很大，常常失眠
想得到怎样的帮助：工作压力大造成的失眠怎么办？
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病情分析：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用;
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2014-04-19 13:20
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