夏天怎么减肥比较好
2014-04-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：自从上了初中之后，我一年的时间体重增加了十斤，本来我就有点胖胖的，从那开始我就尝试着各种减肥了，跑步，节食只吃水果，但是没有坚持多长时间，不知道怎么办了。
想得到怎样的帮助：夏天怎么减肥怎么好
满意答案
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- 魏新 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
您好，运动加节食，节食是少吃不是不吃。多吃水果蔬菜，不吃少吃主食，尽量不要吃晚餐，饿的话可以吃水果。运动，没事的时候或看电视时可以转呼啦圈，做压卧起坐，跳绳，没事就动，能站不要做。夏天天气热，新陈代谢比较快，适合减肥。
投诉
2014-04-19 13:24
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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