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考前焦虑、不安、紧张怎麼办？

2014-04-19 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：中考体育200米考试前、喝红牛有没有用？或者喝点什麼有效果？:

想得到的帮助：体考前如何缓解紧张？

满意答案

病情分析：
补充营养，保证睡眠，可以发挥比较好的水平

指导意见：
考前紧张，可以深呼吸或者缩肛运动以缓解紧张的情绪，200米对于中学生来说不会很难的，所以需要自信

投诉 2014-04-19 17:09

其他答案 (1)

病情分析：
一般来说，考前紧张可以吃些七叶神安分散片，同时要放松思想，这样就好了

指导意见：
你好，建议你放松思想，体育测试一般是没事的，只要你平时成绩差不多就没事，放心吧

投诉 2014-04-19 17:10

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