2014-05-20 10人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:您好,我晚上睡觉经常多梦,基本上是一睡着就做梦,梦中总是有些很悲伤挣扎不已的情景,睡得特别累,而且还容易出汗,易醒,睡眠质量一点都不好,好辛苦哦;我是每天早晨七点起床上班,可总是很不愿意起床觉得没睡够.:
想得到的帮助:睡眠质量一点都不好,该怎么办?
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病情分析:
你好,根据你的叙述考虑,可能是因为你目前面临的一个,无法解决的困难,而且为此产生了一个焦虑的情绪,悲伤的情绪,所以像这种情况需要面对问题,解决问题,然后才能安然入睡。
其他答案 (9)
病情分析:
你好,你晚上睡觉容易做梦,出汗,并且容易醒。还经常做一些悲伤的梦。你可以服用药物。安神补脑液,或者是朱砂安神丸来调节一下。另外一定要积极锻炼身体,增强自身的抵抗力。睡觉前可以喝一杯牛奶。有助于缓解情绪。
病情分析:
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
指导意见:
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
病情分析:
1,做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
指导意见:
在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片,朱砂安神。,
病情分析:
做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
指导意见:
在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片,朱砂安神。,】