失眠很多年
2014-05-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：失眠很多年，老不上厕所，脸色很黄长斑，肚子胀痛
满意答案
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- 薛叶红 医师
- 咨询：51270人
病情分析：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等
指导意见：
,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
投诉
2014-05-25 10:28
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