高考了，想调整生物钟反而比以前更早醒
2014-05-30 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：还有10高考，想在6点起床，以前是5点30分起床的，但是现在5点15就醒来睡不着了，怎么办？最近有点上火，口腔溃疡。
满意答案
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- 刘德震 副主任医师
- 咨询：145559人
病情分析：
这种情况应当注意饮食清淡一些，少吃咸的辛辣的，多饮水。
指导意见：
自己注意调整情绪，避免紧张劳累，每天可以适当做一些体育活动放松放松身心。
投诉
2014-05-30 06:22
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