我每天都健身好吗..

病情分析：
你好每天都去健身房没有问题，但运动健身不必全年锻炼不休息。相比之下，每周休息一天对健康更好同时需要补充蛋白，但是不能暴饮暴食，增加肠胃负担

病情分析：

如果觉得累就要适当休息，每天过度运动不保持精神状态身体吃不消的。
意见建议：
顺序错了，如果你想边减脂边健身，应该是先器械后有氧的顺序，记得循序渐进，长久坚持。

病情分析：

天天坚持锻炼身体肯定是有好处的。但凡事都有个度，你不要超过这个度。现在你是发育身体的年龄，更要注意身体，量力而行。建议你去，正规的健身房，去找正规的教练陪练。
意见建议：
这样的锻炼时可以的，不过要在身体的承受能力范围之内，要是出现什么不适的症状，建议减轻运动量。

病情分析：

您好，根据您描述的情况，每天都健身当然是好事啊！生命在于运动！
意见建议：
只是给您提几点建议：运动也是要有一个度，毕竟您才十三岁，骨骼还在生长，过于拉伸容易造成肌腱损伤！祝您生活愉快！健康成长！