我的每天都锻炼，健身

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，洗头过勤的话会对头发和头皮产生伤害。

指导意见：
建议你减少洗头的频率，根据实际情况来进行洗头，不要对头发和头皮清洁过度。

病情分析：

你好一般情况下活动量大的话，新陈代谢会比较快一些，头发油性会比较大

指导意见：
建议适当的清洗头，保持身体的清洁和卫生，需要适当的补钙和补充维生素，以防大量出汗有缺失。