熬夜看世界杯如何才能不影响第二天工作？
2014-07-01 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：最近一段时间巴西世界杯打的火热，其中不乏缺少一些熬夜看世界杯的球迷们，我老公就是其中的一员，为此他每天都跟过节似的，每天都熬夜看世界杯，长此下去我怕他会吃不消。
想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯如何不影响次日工作呢？
满意答案
-
- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。球赛休息间隙，也应小憩一会儿，这对缓解疲劳很有帮助。对看完球赛异常兴奋、久久不能入睡的人，可在赛前服用引导睡眠的维生素B1、B2、B3等。熬了一宿，转天难免犯困，要充分利用中午的休息时间“补觉”，这对恢复一天的精力大有裨益。
投诉
2014-07-01 18:32
疲劳症状百科
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识