出现了抑郁情绪怎么办
2014-07-02 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我今年28岁了，以前我是一个挺阳光的一个人呢，但是近两年我发现自己越来越低迷了，好像什么事都不太顺，对象，工作，什么事都不太顺，最近觉得自己有点抑郁了，我想知道怎么改善抑郁的情绪。
想得到怎样的帮助：出现了抑郁情绪怎么办呢？
满意答案
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- 好聚120 主治医师
- 咨询：28152人
病情分析：
你好，当抑郁的情绪来打扰你时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐，写一遍日记，把你现在的想法和情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法，尤其当你觉得生活压力过大时写日记，可以有效的缓解压力。
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2014-07-02 15:10
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