情绪抑郁怎么办?
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：情绪抑郁怎么办?
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
可以通过发泄的方式，把自己压抑的情绪都释放出来，会让自己放轻松很多。可以找一个相信的人倾诉，有些话说出来之后，大脑中的情绪就会得到非常好的缓解。还可以多听一些轻缓的音乐，让自己安静下来，正常的心态，平和的处理事情。找出让自己产生抑郁的原因，彻底解决问题。
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2021-06-05 18:32
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