便秘腹部有很多肉肉
2014-07-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：有胃病四五年便秘最近两年里才有肚子有肉肉想找到解决的方法不想变胖
满意答案
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- 黄刚 副主任医师
- 吉林市化工医院
病情分析：
调整饮食可以缓解便秘症状
指导意见：
提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等
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2014-07-16 20:39
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