失眠，怎没都睡不着，很痛苦
2014-08-21 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：掉头发，不吃饭，严重失眠，瞎想，猜忌，易怒，害怕:
想得到的帮助：是抑郁症吗，怎样治疗呢
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满意答案
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- liujinxiang18 医师
- 咨询：52941人
病情分析：
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是
指导意见：
另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
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2014-08-21 19:16
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