如何才能改善失眠的状况呢
2014-09-14 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：最近因为家里的事情和老公有点纠纷，弄得很不愉快，所以晚上就经常的失眠，一夜差不多就睡一个小时左右，而且还总是做噩梦，怎样才能改善失眠症呢
想得到怎样的帮助：如何才能改善失眠呢
满意答案
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- 调速器 其他
- 咨询：26465人
病情分析：
你好。足部保暖
双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。
不开窗
引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。
卧室里只能摆放郁金香
卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
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2014-09-14 06:50
其他答案 (1)
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- 喜喜乐年华 其他
- 咨询：28125人
病情分析：
你好，每天要保持一个良好的心情，工作上压力要学会自己减压，不要为一些小事烦心，晚上睡觉前可以听听音乐，适当的也可以给自己泡个脚。
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2014-09-15 10:22
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