经常情绪低落，感觉生活没有目标没有意义

病情分析：
你还，从评分上看是有抑郁。而且是中度抑郁。不过你自己能来求医，说明你还是不很严重的。

指导意见：
你去检查一下看看是不是有器质性的病变。好像不仅仅是心理上的。你可以考虑用药物。自己做适量的运动。多给同伴交流。

病情分析：
抑郁量表主要是初步评估，这个不能当到最后的诊断，不过你目前的症状是比较符合抑郁症状，建议最好是去心理科明确诊断一下，对于抑郁症要及时治疗，一般需要结合抗抑郁的药物以及心理疏导，加上平时的自我调理，平时要强迫自己每天运动运动，对抗抑郁状态

病情分析：
根据你描述的情况，确实是有抑郁症的倾向，建议看精神心理科检查确诊，对症治疗，平时也要加强自我调节。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。

多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等