我睡觉爱做梦，也经常说梦话，我中午睡觉也

病情分析：
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,

指导意见：
您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。多梦呢一般是因为体疲劳或者什么原因造成的，建议您通过调节身体机能，多运动，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，以调理睡眠，不要熬夜，你的状况就会慢慢就会改善的。希望可以帮到您。