18<br/>:我有一定的遗传性肥胖
2014-09-30 4人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：患者年龄:18
患者性别:女我有一定的遗传性肥胖，才160大概有130斤，想减肥，但运动坚持不下来，又不想吃药，我该怎么办
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满意答案
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- 张宝民 主任医师
- 咨询：19350人
病情分析：
你好根据你的情况描述，减肥是一个循序渐进的过程，不要靠吃减肥药或者节食来减肥，不利于身体的健康，要科学的减肥首先要控制饮食加强运动，不要吃高脂肪高热量的食物，每天有氧运动一个小时。
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2018-01-30 16:03
其他答案 (3)
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述的这种情况，需要规律饮食，要少食多餐，控制饮食量，多喝水，多吃蔬菜水果，每天参加体育锻炼到感觉稍微出汗。
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2018-01-30 16:18
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- 张宜群 二级心理咨询师
- 咨询：17235人
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果想瘦的话，只有坚持运动，控制饮食。因为服用药物，对身体都会产生一定的影响。因此不要想着一些简便的方法。
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2018-01-30 16:11
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- 张莉 副主任医师
- 咨询：15920人
病情分析：
你好这位朋友，根据您的描述如果实在是想副作用小的话还是要坚持运动减肥，可以到正规健身房做一些有计划的减肥，减肥是一个循序渐进的过程
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2018-01-30 16:12
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