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韧带很差,还是负数,通过什么方法练习

2014-10-03 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：患者年龄:20
患者性别:男
韧带很差，还是负数，通过什么方法练习。

满意答案

病情分析：
根据你说的这个情况，建议加强韧带功能锻炼和肌肉韧带力量锻炼，每天坚持，做做下肢勾脚直抬腿，或者去健身房进行系统的力量锻炼最好，如果有韧带松弛症那就需要去医院就诊看看

投诉 2020-09-02 20:39

其他答案 (2)

病情分析：

你好，你这种情况很多人都有，首先不需要太过惊惶，接下来韧带是需要慢慢拉伸，要一点点拉，不能用力过猛

指导意见：
建议想有好的柔韧性，需要做到的是每天坚持不懈，每天一点点，你就会发现你的进步很大

投诉 2014-10-03 16:50

病情分析：
主要是血虚的问题导致的

指导意见：
病理因素主要是阴血不足筋脉失养盲目训练会加剧损伤
医生询问：
请问饮食以及大小便怎么样

投诉 2014-10-03 16:50

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