身材越来越胖了。
2014-10-11 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：患者年龄:20
患者性别:男身材越来越胖了，穿什么衣服都不好看，怎么办
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满意答案
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- 王虎山 医师
- 咨询：260717人
病情分析：
你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动。
指导意见：
其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
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2014-10-11 16:43
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