哪些食物是具有防脱发功效的
2014-11-01 1人回答
性别：男年龄：55岁
健康咨询描述：我今年55岁，我头发本来就不怎么多，最近因为儿子的事情，导致我心情很郁闷，头发也脱落的厉害，那我想知道哪些食物能有效的防止脱发呢
想得到怎样的帮助：哪些食物是具有防脱发功效的呢
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病情分析：
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物。
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2014-11-01 10:46
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