本人是一个瘦子

病情分析：
你好，你所说的这种情况是不适宜喝这个东西的。

指导意见：
一般情况下饮食和适当的锻炼是增加体质，增长肌肉最好的方法。

病情分析：
你好，首先建议你不要喝增肌粉，肌肉的增长不是靠这种哈激素类的物质来增长的，要通过自己坚持锻炼和日常的饮食来增加。

指导意见：
你好，建议你要首先考虑身体健康，注意合理搭配饮食，注意要多吃一点海产品，每天建议你喝一包酸奶，平时注意吃水果，锻炼和饮食是你增强身体的两大保障。祝好。