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体育生吃什么好

2014-11-28 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：体育生吃什么食物好！？吃什么肉好？连体育特别累，吃些什么好呢？

满意答案

病情分析：
在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,

指导意见：
以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，

投诉 2014-11-28 17:27

其他答案 (1)

病情分析：
你这样的问题应吃一些牛肉，羊肉比较好的，应注意日常的保养，多喝汤，蔬菜水果，肉蛋奶均衡营养

指导意见：
应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的，注意不要偏食就可以的，牛奶鸡蛋也需要积极使用

投诉 2014-11-28 17:29

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