2014-12-26 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:紧张的程度大,生活变化的大,经常睡眠不安,畏寒,手脚冰凉出汗多,易激动,易疲累,脸色差,胀气,注意力不能集中,偶尔头痛,心悸,腹痛。也有突发性的紧张,恐惧感。:
想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
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指导意见: 考虑存在焦虑、恐惧等负面情绪,建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗,具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。
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