韧带拉伤的护理方法

病情分析：
你好，这个考虑是局部软组织劳损所致的，首先合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，

指导意见：
疼痛应用芬必得，消炎痛等，配合腹部热敷，按摩，理疗，针灸等措施，多可好转的。

病情分析：
你好，韧带拉伤的治疗方法就是休息。

指导意见：
一般来说，受伤不是很严重，疼痛会逐渐减轻，大概要在十天左右。不疼了才是完全恢复，可以循序渐进的进行训练。