食物美白有效果吗？
2015-02-03 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我从小就是又黑又黄的,一直到现在上大学，一直都很没有自信，用了很多美白的化妆品护肤品之类的都是用的时候效果还不错，可一旦停用就不行了,想知道吃什么东西可以达到美白的效果。
。
想得到怎样的帮助：吃什么东西可以达到美白的效果?
满意答案
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- 金秋遐想 其他
- 咨询：28259人
病情分析：
你好，根据你的描述分析，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
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2015-02-03 09:37
其他答案 (1)
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- pqnh120 其他
- 咨询：25850人
病情分析：
每周多吃些鱼类，就可以有效地保护皮肤，避免皮肤受到紫外钱的侵害，长期吃鱼可以起到自然保护让皮肤更加白皙白嫩，是个很好的美白食物。黄色的蔬果多吃一些，这类蔬菜，它们中含有的植物化学物质可以有效地抗氧化，可以起到护肤的效果，还能使皮肤变得更加白嫩水灵。
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2015-02-03 09:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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