肥胖。青春期。爱吃，不动。好吃主食
2015-02-12 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我18岁在十一岁的时候突然变胖青春期后每年长十斤我吃的也挺多不爱动请问是单纯性肥胖吗
其他答案 (1)
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- 袁佐楠 其他
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病情分析：
你好，喜欢吃不爱运动当然是容易导致肥胖的。这个情况基础代谢是相对低的一个情况的。
指导意见：
胖子因为运动少体脂比高这个情况更容易造成脂肪的堆积的。所以胖子容易更胖。这个情况一定是要坚持运动来达到减肥的目的维持身材的。尤其是从器械运动开始效果更佳的。有氧运动话要以HIIT的方式效果更佳
饮食方面注意不吃油腻高热量的食物不吃垃圾食品。多吃青菜水果代替为好。饭后2小时后可以适当喝点普洱熟茶帮助减少脂肪的摄入的。注意晚餐6-7成饱为好
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2015-02-14 00:09
肥胖疾病百科
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