抑郁症有哪些缓解病情的方法没有呢？
2015-03-11 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我和我的男朋友很相爱，后来男朋友和我分手了，我很伤心，变得不爱说话，每天睡觉也很少，妈妈看到我这样很担心我的身体，带我去医院看了，医生说我是抑郁症，我现在也想开了，想知道抑郁症有哪些方法可以缓解病情呢。
想得到怎样的帮助：抑郁症有哪些缓解病情的方法没有呢？
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
抑郁症想要缓解病情，要放松心情，不要胡思乱想，可以听听舒缓的音乐，让自己放松下来，也可以出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些社交活动，不要熬夜，要保证充足的睡眠，既然医生说你是抑郁症，他会根据你的具体情况给出你合理的治疗方案，一般都是考虑心理疏导和药物治疗相结合的治疗方式。
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2023-04-07 18:21
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