2015-03-13 2人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:自己的身体不好,最进还出现四肢无力,晚上休息的时候出现失眠的症状,大夫诊治之后就说是患有缩阴病症,需要进行护理治疗才好。
想得到怎样的帮助:缩阴之后需要怎么进行护理呢?
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病情分析:
你好,想缩阴首先平躺床上,两脚伸直合,两手平放掌心向下也伸直,然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形,你会发现,你的臀部跟大腿都夹的好紧…停留大约一秒后放下,再重复,刚开始作缩阴运动比较累,大约做个10次,然后逐日增加到每天只要做20-30个,保证你的臀部会变的紧实,大腿内侧的脂肪也会消失。
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病情分析:
你好,其实没有想象的严重,平时饮食来起到缩阴效果的话,可以吃些如核桃、香蕉、苹果等,中药方面可以用何首乌50克,煎出汁,猪肝100克,切片抄熟,加上首乌汁便可以食用,既可以滋阴又起到缩阴的效果,平时也可以多补充些维生素C和E。也可以通过以下锻炼来改善阴道松弛的情况。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。