2015-05-07 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我现在16岁身高158cm练肌肉如:腹肌胸肌臂力弹跳力负重深蹲引体向上俯卧撑练这些会对身体有影响吗?或者说会影响长高吗?谢谢。
满意答案
病情分析:
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)
指导意见:
含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦,
其他答案 (1)
病情分析:
您好,这些锻炼,不影响长高的。不过,负重深蹲,不要做得太多。
指导意见:
如果想让自己多长高,除了锻炼身体外,还应加强营养,营养多样化,睡眠要充足,不能熬夜。