看着别人很瘦，想到自己太胖了，很难过，所

病情分析：

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。

指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

病情分析：
您好，对于这种情况，是由于忍耐力差导致的

指导意见：
建议平时合理得控制饮食，并且需要做有氧运动得

病情分析：
你现在还在生长发育期，最好不要减肥，只要不吃零食，时间长了就会瘦下来了。想吃东西的时候可以吃水果或是干点活分散一下注意力。

指导意见：
建议，平时吃饭时多吃点蔬菜，少吃点面食，一定要吃饱，晚上少吃点。尽量还是抽时间锻炼一下，多喝水。