近期肌肉感觉酸痛，早饭后八九点打盹需要小

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，又主肌肉四肢，在脾气虚的情况下，气血不足，肌肉四肢失养，就会造成你所说的表现。

指导意见：
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸。

病情分析：
根据你的描述考虑是运动不当造成的不适，应该进行合理地调整。

指导意见：
养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，调整好心态，避免压力过大，积极的调整，促进恢复。