多吃什么可以预防乳腺疾病呢？

病情分析：
单纯乳腺增生的情况非常多见，通常和你的生活习惯及饮食有关系，比如说压力太大工作辛苦，或者

指导意见：
或者有心情不愉快郁闷，喜欢吃辛辣刺激的食物，这些都有可能引起乳腺增生，一般来说B超检查没有特别明显的异常，就需要定期体检就可以了，如果有胀痛的情况可以用药对症处理

病情分析：
乳腺增生确实容易复发。因为治疗的只是“症状”消失，乳腺增生这个“病”还没好，只是你感觉不到而已。要选择“对症治疗，对因治疗，防止复发”三方面同时进行的药物。中医上讲乳腺增生的病因是肝郁气滞和冲任不调，需要疏肝解郁调节冲任。想对因治疗乳腺增生，必须从根本上调理性腺轴功能。可以口服乳腺中药圣喜十味香鹿胶囊，通过调理肝肾—冲任—胞宫机能轴达到调节紊乱的植物神经功能、生殖内分泌系统和免疫功能，从而对女性神经内分泌免疫系统发挥双向调节作用。药效能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，消除乳房胀痛、肿块、溢液等症状。防止乳腺增生复发。
乳腺增生饮食要多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。