2006-05-06 4人回答
健康咨询描述:经常手淫~控制不了~
怎么样才能使自己停下来呢?
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病情分析:
分散注意力。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,手淫是年青人释放性压力的途径,如果是一个很正常状态下的手淫,不会引起任何的疾病,但手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等,而对心理上的危害超过对生理的影响。建议他自觉抵制诱惑,避免看或听有性刺激的书刊、音像,净化身边刺激源,积极投入到集体生活中,多参加体育活动,转移大脑皮层的兴奋性,对于手淫适可而止,即不会造成伤害。
病情分析:
手淫,是一种在性冲动时,用手抚弄生殖器从而达到自我发泄性欲的举动。国内也有人强调,抚弄生殖器的动作这个现象本身不算手淫,只有通过这种动作使男子出现射精,使女性得到了性的满足,才被视为手淫。此现象一般多发生于青少年男女。
手淫对身体有无危害的问题,一直有不同的见解。近年来,国内外专家比较一致的看法是:手淫只不过是发育到一定年龄后,自然形成的一种欲望。因此,不要有过多的顾虑。然而,谁也不能否认过度手淫对身体是有害的……
⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕、恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎。
⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想。晚饭不要吃得太饱,避免刺激性食物;不要看色情淫秽的书画;睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡。睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉。
⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,如长跑、打太极拳、游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力。
⑷要有高尚的情操,关心集体,热爱生活,要树立正确的恋爱观,要认真地、严肃地对待恋爱,婚姻和家庭问题。
病情分析:
手淫会引起满足.如果你特别爱一个女孩,而人家对你又没什么感觉,你在手淫后再看她会发现她其实没有那么吸引人,所以还可以排潜心理压力.
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