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今年17岁身体肥胖怎么办？

2015-06-20 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：医生你好，我今年17岁，身高163体重130斤，我想减肥:

想得到的帮助：我今年17岁，身高163体重130斤，我想减肥

满意答案

病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。

指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

投诉 追问 2015-06-20 15:11

2015-06-20患者追问

可是我不怎么吃荤的啊，每次喝多凉水会肚子疼，早上起来嘴里会有味道

2015-06-21医生回复：

。。。

其他答案 (1)

病情分析：
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一。

指导意见：

尽量多吃蔬菜,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做运动，还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差。

投诉 2015-06-20 15:11

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