便秘怎么办？
2015-07-05 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：便秘都有三年多了，有什么办法啊？
中药，维生素都吃过，不管用，很郁闷
满意答案
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- 宋香兵 医师
- 咨询：18858人
病情分析：
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，
指导意见：
可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
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2015-07-05 21:50
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