吃什么维生素改善皮肤？
2015-07-21 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：今年十七有时候经常熬夜算是油性皮肤很敏感容易出小痘痘很小的那种而且面黄请问吃维生素E好呢还是维生素C
满意答案
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- 黄捷 主任医师
- 深圳市第三人民医院
病情分析：
１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。
指导意见：
３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。等
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2022-10-28 16:34
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