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产后性肥胖

2015-08-03 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：想减肥不知道该用什么办法？我曾喝过减肥茶没管用
谁能提供减肥方法？快速又省钱

满意答案

病情分析：

你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。

指导意见：
合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。

投诉 追问 2015-08-03 12:47

2015-08-03患者追问

你好？问一下…赵天才老中医减肥茶是真的吗？

2015-08-03医生回复：

不好说，想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。

2015-08-03患者追问

我想快速减肥…赵天才老中医减肥茶能保证一个月瘦十多斤您说的不好说是？？

2015-08-03医生回复：

不建议快速减肥，容易反弹。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。

指导意见：

饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜,少吃荤。

投诉 追问 2015-08-03 12:46

2015-08-03患者追问

你好？那都有哪些方式呢？

2015-08-04医生回复：

多运动就行。

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