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体质差，易感冒，加强体育锻炼是否有效果

2015-08-11 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我体质差，想加强体育锻炼，白天上班没时间，请问早上六点和晚上九点时段跑步好吗，有没有效果？

满意答案

病情分析：
你好，根据你说的情况了解，你什么时间锻炼是你自己个人习惯问题哦

指导意见：
我建议帮你不用担心，你就晚上锻炼都是可以的，放心吧

投诉 追问 2015-08-11 14:45

2015-08-11患者追问

有人说早上跑步空气灰尘较多，我是在田径场跑步。

2015-08-12医生回复：

没事的，什么时候跑都可以的哦

其他答案 (1)

病情分析：
适当锻炼是可以增强体质的，早晨和晚上九点锻炼是有效果的

指导意见：
建议：只要坚持锻炼，就可以增强体质提高免疫力！

投诉 2015-08-11 14:46

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