空中蹬自行车可以减肥吗
2015-08-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：比前几年变胖了，主要是腿变粗了。是脂肪型的。做空中蹬自行车可以减腿吗?一定要把要扶起来用手撑着吗?
满意答案
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- 陈常云 副主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
最主要的感觉是腿累，就能起到燃烧脂肪的作用，多少会有点，多久能瘦那就要看你的身体承受的情况了
指导意见：
建议努力往前蹬，而不是使劲向上蹬。这样才能起到减肥，塑造腿形的效果。我个人感觉这个运动主要是瘦大腿。
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追问 2015-08-16 23:36
2015-08-16患者追问
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