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怎么更好的补钙

2015-08-22 3人回答

性别：女年龄：45岁

健康咨询描述：我因牙周炎拔了很多牙齿安种植牙牙槽骨太脆弱了都安不上，急需补钙请问怎样补钙最好

满意答案

病情分析：
你好可以同时吃鱼肝油的钙能很好的吸收，

指导意见：
你好不要太大压力，注意休息合理膳食，养成好的生活习惯，多运动，多喝水，祝您健康！

投诉 2015-08-22 16:08

其他答案 (2)

病情分析：
多食用钙质含量高的食物　如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐。也可以多补充一些钙剂跟维生素D。平时可以多晒太阳

投诉 2020-10-16 17:54

病情分析：
你好！目前市场上最适合中老年人的钙片就是钙尔奇了

指导意见：
建议：液体钙一般难以被吸收，成人每日一粒钙尔奇，加善存一起，增加每日必须营养

投诉 2015-08-23 22:02

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