中老年人失眠易醒疲劳

病情分析：
你好

根据你描述的情况，怀疑是神经衰弱引起的症状。

指导意见：
建议你可以适当的增加运动比如打太极拳，徒步等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。

病情分析：
从你说的情况看，老人家这是失眠的症状啊，应该尽快治疗啊

指导意见：
你好，建议你放松思想，给老人家买些佐匹克隆片吃试试，再买些牛奶或蜂蜜，让老人家睡前喝，这样会更好些

病情分析：
长期的睡眠不好影响气血，对于肠胃有一定的影响，应注意合理的多运动一下，可以查一下血

指导意见：
看看有无异常的休息不好，应注意查一下心脑血管有无异常的问题。可以用中药的方法养气血

病情分析：
男，54岁，长期失眠，难以入睡，而且醒的早

指导意见：
你好，这种情况可以多参加户外活动，和同龄人多交流，生活规律，清淡饮食

病情分析：
你好，中老年人失眠百多安民康胶囊主要是含有酸枣仁、人参、茯苓等中草药，能有效改善睡眠质量，睡前服用就好，建议睡前少喝咖啡，茶等，因为这些中含有咖啡碱，会刺激神经的兴奋，从而不利于睡眠，然手是，睡前不可以作些强烈的运动，可以看看书，听听舒缓的音乐等。平时的饮食上，要多吃些维生素含量高，易消化以及清淡的食物，不要吃过于辛辣的食物。最后特别强调的是，平时一定要有积极愉悦的心情，不要过于紧张，给自己施加压力，多参加些体育锻炼，多亲近自然，缓解自己的心情。