总是一段时间胖，一段时间瘦的，反正就是很
2015-10-23 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：如何提高体内瘦因子，听说有一个什么瘦因子，所以来问一下，自从青春期以来，周围胖的人都瘦了，但我还是中等身材
满意答案
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- 梁医生 主治医师
- 临沂市妇幼保健院
病情分析：
你好，可以喝些绿茶可以促进减肥，但是减肥想要维持还需要多运动才行。
指导意见：
建议合理控制饮食，平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水，多运动。祝您健康
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追问 2015-10-23 00:16
2015-10-23患者追问
那含纤维素的食物大概有那些呢？为什么我总是一下子胖一下子又瘦呢？
2015-10-23医生回复：
含维生素的有橘子，芹菜，菠菜，油菜等水果蔬菜，保持饮食平衡一般情况下是不会引起维生素缺乏的
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