睡眠质量差

病情分析：
影响睡眠的因素很多的，比如压力或者有什么心事都是可以影响的。

指导意见：
根据你说的情况建议你可以用几天谷维素调理一下看看的，注意点转移注意力的。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是有些神经衰弱的症状。

指导意见：
建议你服用一些调理脑神经的药物，平时多注意休息，祝你健康。

病情分析：
你好，多长时间了这个症状，最近有没有压力过大，着急上火的事情？

指导意见：
你好，建议放松心情，白天不要睡太多，可以睡前喝杯牛奶，必要时考虑药物治疗。

病情分析：
这种情况考虑可能你生活不规律引起的，必须要按时休息，养成良好的生活习惯。

指导意见：
睡前不要喝茶咖啡等。可以适当的服用补脑安神液，平时需要多增加营养多锻炼身体。还有晚饭不要吃得太饱。

病情分析：
你好你这可能是与神经焦虑的情况导致的睡眠不好的

指导意见：
建议需要注意休息的避免刺激可以保持好心情自我调节的必要时候需要服用药物

病情分析：
你好，根据你的描述，这个考虑是压力过大或是1有神经衰弱的情况。

指导意见：
建议，对于这种情况，最好还是看看神经内科医生，开点调节神经的药物进行治疗，同时学会自我减压，慢慢会调理好的。

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，考虑可能是植物神经功能紊乱引起的。

指导意见：
建议你白天多活动，少睡觉，晚睡前洗个热水澡，或用热水泡脚，然后喝杯热的蜂蜜牛奶。药物方面，你可服用谷维素，刺五加，七叶神安，这都是调节植物神经的药物，服用一段时间以后，睡眠质量会有改善的。

病情分析：
根据你的描述，应该考虑你的工作压力大或者心里有什么心思，老是想着，引起睡眠不好。

指导意见：
建议你，缓解工作压力，白天尽量不要睡，适量运动，提高睡眠质量，如果症状加重，可以口服少量镇静剂，避免给身体带来不适。