睡眠问题感觉想很不舒服

病情分析：
您好，对于这种情况，考虑是存在严重的生活饮食不规律导致的

指导意见：
这期间是需要适当的应用艾司唑仑治疗的，平时是需要适当的加强锻炼增强体质的保证足够的优质蛋白摄入的

病情分析：
这种情况叫梦魇，也叫鬼压床，是很常见的一种现象，几乎每个人都不曾程度的发生过。

指导意见：
发生这种情况，不要紧张，这种情况发生的原因是人在休息的过程中身体的骨骼肌肉受大脑控制进行放松，而大脑的意识清醒以后，控制骨骼肌的部分还没有恢复导致。偶有发生没有什么问题，如果频繁发生，需要到神经内科看看。