2015-12-31 12人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:肥胖、已经三年的时间了,以前用过减肥药但是效果不理想,不用了就反弹
满意答案
病情分析:
你的这种情况要减肥,最主要最有效果的方法是‘管住嘴,迈开腿’。
指导意见:
管住嘴一定要控制总热量,千万不要暴饮暴食,一定要定量,三之外除少量水果不吃任何东西。迈开腿就是多运动。
其他答案 (11)
病情分析:
有可能是由于受凉劳累饮食不合适精神压力过大生活习惯不好引起的身体不适。
指导意见:
避免受凉劳累,规律起居饮食,少吃生冷食物,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品,积极适当运动,逐渐动起来。
病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹。
指导意见:
建议清淡温软饮食,少吃油腻食物和甜食,适当增加体育锻炼,合理睡眠,有利于减肥。
病情分析:
你是饮食不规律的,胃部得不到休息,再有作息时间也不规律,长时间下去,会有影响到身体健康的
指导意见:
建议你要注意作息时间和饮食要规律的,多运动,吃些含膳食纤维多的食物,不要一味的用减肥药的好
病情分析:
根据你的描述,不良的生活习惯,是你目前肥胖的基本因素,改良生活习惯,有节制,是必要的。
指导意见:
你的情况,一般就是建议你规律的运动,规律的饮食,如果能做到午后不食,有改善的机会。
不要盲目服用减肥药物,避免获得其他不必要的疾病。
医生询问:
你平时做何种工作?