2016-01-05 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:中午老是睡不着觉,越想睡就越睡不着觉,,,,
想得到的帮助:为什么睡不着觉
满意答案
病情分析:
你这样应该注意合理的饮食的清淡,如果中午食物油腻,消化的不好就会有睡眠不好等问题的影响
指导意见:
应注意合理的休息保证睡眠,调养生活的习惯,多喝汤忌辛辣的食物,可以吃一些适当的水果,可以喝一些蔬菜汤,适当的调养生活的习惯
其他答案 (2)
病情分析:
如果是晚上啊能睡好,中午睡不着的话也是属于正常的情况可以继续的观察看看。
指导意见:
上述的情况应该是问题不大我建议你可以继续的观察看看,必要的情况可以用点调节神经的药物谷维素刺五加进行调节神经。
病情分析:
你好,建议平时尽量规律作息,白天不要说太长时间,中午可以保证半个小时左右时间。
指导意见:
睡前可以适当散散步,及时处理好日常事务,保证睡眠环境安静舒适,尽量让自己学会放松。吃点牛奶改善睡眠。