我从6岁时开始手淫，到现在

病情分析：
你好，你不要给自己压力，你只要把精力和注意力转移到学习和体育锻炼中去，多参加些户外活动，避免一个人独处，以免总是产生性幻想

指导意见：
只要有坚定的信心会改掉这个不良习惯的，在生长发育的时候真的不建议有这样的行为，会影响成长的，祝你健康

病情分析：
你好，一般长期过度手淫会引起体内锌元素的流失，引起精神衰弱和身体虚弱等

指导意见：
目前建议你应该控制手淫，注意加强锻炼，加强营养，注意补充钙锌等，如果有其他不适，建议到医院检查。谢谢

病情分析：
你好，这样的情况下首先建议手淫的确是不要过度为好的。手淫一周不超过2次为好。否则-

指导意见：
容易导致缺锌的情况的。你的情况建议是适当的补锌如葡萄糖酸锌片按照说明补充即可的。注意清淡饮食少吃过油腻的。适当运动是比较有利的。