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上学的时候减肥一年瘦了四十斤，晚上不吃饭

2016-01-17 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：上学的时候减肥一年瘦了四十斤，晚上不吃饭，晚上跑步半小时坚持了一年，回到家五天了，没跑步，晚上出去喝酒，五天胖了五斤，怎么回事

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，你坚持锻炼来减肥是很值得学习的。

指导意见：
最近突然发胖和你不运动，爆饮爆食是很有关系地。所以还是晚餐少食。然后继续运动。很快还是会达到理想效果的。

投诉 追问 2016-01-17 18:24

2016-01-17患者追问

这样就必须每天运动不能停止吗

2016-01-17医生回复：

是啊，不过也可以适当减少一些运动，但是饮食绝对得控制好。

2016-01-17患者追问

暑假里两个月没运动，每晚吃宵夜，那时候胖了八斤才，为什么现在五天胖五斤

2016-01-17医生回复：

以后随着年龄的变化，不运动，不节食的话会胖的更快。

2016-01-17医生回复：

以后随着年龄的变化，不运动，不节食的话会胖的更快。

其他答案 (2)

病情分析：
您好，考虑您的体质就比较容易肥胖，建议坚持运动，达到减肥的目的。

指导意见：
平时坚持运动即可，避免暴饮暴食，不运动可能很容易有反弹回去的。祝安康。

投诉 追问 2016-01-17 20:38

2016-01-17患者追问

暑假里没锻炼，两个月只胖了八斤，还是每晚吃宵夜的时候

2016-01-18医生回复：

可以晚上少吃点夜宵。

病情分析：
按你的病史描述来看，首先还是考虑为运动量减少，而饮食摄入量又增加所致。

指导意见：
一般恢复之前运动量后，再加上控制饮食能量的摄入，体重自然就会重新恢复到之前的范围。

投诉 2016-01-17 23:57

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