2016-01-18 2人回答
性别:女年龄:42岁
健康咨询描述:我今年42岁,由于常年操劳,上了年纪经常会感到腰酸腿疼,去医院看了看,医生说我是慢性腰肌劳损,可以通过睡姿来进行改善。
想得到怎样的帮助:睡姿对腰肌劳损的作用?
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病情分析:
你好,具体要看你劳损的部位,原则上尽量使劳损部位多休息,老外睡觉时可以多变换睡姿。以上是对“慢性腰肌劳损睡姿问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
其他答案 (1)
病情分析:
您好,在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松休息状态。建议选择硬板床或在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具。另外,睡觉时的姿势以侧卧,双下肢稍弯曲位为好。